光，是再常見不過的東西，與我們的生活息息相關(guān)又密不可分。光是一種能量，它的單位叫光量子，也是電磁波的一部分，分為可見光和不可見光。可見光的范圍在400—700nm之間，具有紅橙黃綠藍(lán)青紫7種顏色，不可見光就是人類肉眼看不見的光，像紫外線、紅外線、遠(yuǎn)紅外線等。

眼鏡，其實(shí)就是光學(xué)的藝術(shù)，那么對(duì)眼鏡行業(yè)來說，懂得光，就是必修課。明白光譜里面各種各樣的光的對(duì)我們眼鏡的影響，就能比較有目的地去鑒別和挑選眼鏡。

一、藍(lán)光

藍(lán)光是可見光的一種，但隨著一眾防藍(lán)光產(chǎn)品的出現(xiàn)被推入了“災(zāi)難”般的境地，在早些時(shí)候大家無不談藍(lán)光而色變。藍(lán)光波長在 380一500nm之間，目前普遍認(rèn)為385一445nm之間的是有害藍(lán)光。

藍(lán)光的穿透力很強(qiáng)，部分藍(lán)光會(huì)穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮或死亡，造成不可逆的傷害，長時(shí)間吸收的話輕則導(dǎo)致視力下降甚至失明。而這部分的有害藍(lán)光主要來源于電子產(chǎn)品、LED燈、浴霸、太陽光等，可以說在這個(gè)現(xiàn)代社會(huì)里大家的日常生活很難避開藍(lán)光。

但其實(shí)，有害的藍(lán)光只是部分，而且講究的是一個(gè)量的積累，日常生活中的藍(lán)光很難說快速地對(duì)眼部造成足以致病的傷害，445-490nm之間的藍(lán)光甚至對(duì)調(diào)節(jié)人體的生物鐘有一定的積極作用。

但濫用電子產(chǎn)品、不注意對(duì)眼部的防護(hù)，那么藍(lán)光也會(huì)毫不留情地傷害眼睛。特別是對(duì)未發(fā)育完全的青少年來說，越早培養(yǎng)安全用眼的意識(shí)越好，尚在發(fā)育中的眼部比起成人來說會(huì)更脆弱，更需要上心。

二、眩光

眩光則是指視野中由于不適宜亮度分布或在空間或時(shí)間上存在極端的亮度對(duì)比以致引起視覺不舒適和降低物體可見度的視覺條件，人眼視野中產(chǎn)生了無法適應(yīng)的光亮感，能引起不舒服或喪失明視度。簡單來說，視野里的某一個(gè)地方出現(xiàn)過高的亮度或者前后發(fā)生過大的亮度變化時(shí)，就會(huì)引起眩光。

眩光在我們的生活之中也相當(dāng)常見，城市里里的大家最深有體會(huì)的大概就是汽車遠(yuǎn)光燈了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到就明晃晃地亮到人眼睛痛，心底忍不住暗暗罵人。而玻璃上的反光、雪地的反光、亮度過高的LED 燈等都會(huì)引起眩光。

眩光常常會(huì)導(dǎo)致刺眼、酸痛、流淚、視力降低，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)損傷視網(wǎng)膜，導(dǎo)致感官系統(tǒng)失明。

眩光也分為三類眩光，癥狀不同，應(yīng)對(duì)的措施也不同。

（1） 適應(yīng)性眩光：是指當(dāng)人從暗的地方到亮的的地方后出現(xiàn)的短暫視力下降，這是長時(shí)間不接觸足夠亮度的光引起的，一般來說經(jīng)過短暫的時(shí)間適應(yīng)后就可以恢復(fù)。

（2） 不適應(yīng)性眩光：當(dāng)亮度分布不均勻、視線范圍內(nèi)存在高亮光源時(shí)引起的視覺不適。簡單來說就是有個(gè)地方亮過頭了。我們?cè)谶@時(shí)一般會(huì)下意識(shí)用視覺逃避的方式防止自己的視力收到損傷。倘若長時(shí)間處于這種環(huán)境，那么就會(huì)引起視覺疲勞、眼睛酸痛、流淚、甚至視力下降等后果。

（3） 失能性眩光：這是指眩光光源引起的視功能降低或者短暫失明的情況。要體驗(yàn)這種感覺越不難，長時(shí)間直視太陽和被遠(yuǎn)光燈晃一下就很容易體會(huì)到了。倘若長時(shí)間暴露在眩光環(huán)境中工作學(xué)習(xí)，就容易導(dǎo)致視力下降，如果是視力脆弱的嬰幼兒和新陳代謝功能退化的老人接觸到了，就可能變成永久性的損傷。

眩光也衍生出了防眩光類的眼部防護(hù)產(chǎn)品，常見的就是司機(jī)帶的開車防眩光鏡，還有防眩光防偏光的運(yùn)動(dòng)眼鏡、滑雪鏡等。

三、紫外線

紫外線，也是常見的容易傷害眼睛的光之一。

紫外線是一種在電磁波譜中波長為400nm～10nm的輻射，不能引起人們的視覺，也就是不可見光，它的頻率比藍(lán)紫光要高。目前大家對(duì)它的認(rèn)知主要集中在兩點(diǎn)，一是消毒殺菌的作用，二是過多接觸容易誘發(fā)皮膚癌。紫外線對(duì)眼睛和皮膚的傷害的確非常大，紫外線的傷害通常是累積且不可逆的。

運(yùn)動(dòng)中因紫外線誘發(fā)的眼部問題有一個(gè)相當(dāng)經(jīng)典的案例：雪盲癥。雪盲癥是紫外線對(duì)眼角膜和結(jié)膜上皮造成損害引起的炎癥。在滑雪時(shí)，因?yàn)榘籽?duì)太陽光的反射力度很大，可以達(dá)到驚人的97%，會(huì)引起眼部紅腫、流淚、結(jié)膜充血水腫、有劇烈的的異物感和疼痛、畏光、視力模糊等，所以如果裸眼直視陽光下的雪原，其行為和跟太陽對(duì)視差別不大。

這三類光傷害其實(shí)都和我們接觸很親密，也難以完全抵御，因而我們也更上心一些。因?yàn)槠?，這一次也都只是零零散散地挑揀了一些可以說是很常識(shí)的東西來漫談了一下，后續(xù)邦士度還會(huì)對(duì)不同的光類展開更多更深層次的講解，只為大家可以有一雙清澈明亮的眼睛。

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