由于少兒近視的狀況目前已相當(dāng)嚴(yán)峻，專家支招保護(hù)視力的說(shuō)法有很多，有的還形成了爭(zhēng)議，如臺(tái)燈的使用，到底是黃色燈光好，還是白熾燈光好，說(shuō)法不一。

目前，護(hù)眼燈對(duì)孩子視力的保護(hù)究竟能起到多大作用，尚無(wú)定論。但無(wú)論使用怎樣的護(hù)眼燈，家長(zhǎng)都應(yīng)保證室內(nèi)整體光亮，再給孩子配護(hù)眼燈為輔。

燈泡的瓦數(shù)不宜太大，12瓦的白熾燈即可，一般不要超過(guò)18瓦。燈光切勿直照孩子的眼睛，而應(yīng)照向孩子看書(shū)的方向。

改變孩子不良的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣應(yīng)從細(xì)處留心。

在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)要求孩子做到眼睛距離書(shū)本一尺，胸部與桌子距離一拳，握筆距離一寸。孩子坐的椅凳應(yīng)有升降功能，可調(diào)高低，否則，孩子長(zhǎng)期坐在較高的成人椅上，自然離桌子距離更近，更容易造成近視。至于握筆、閱讀習(xí)慣等，家長(zhǎng)更應(yīng)從孩子小學(xué)時(shí)就注意糾正，否則以后很難更改。

每年的寒暑假后，都是少兒近視的高發(fā)期，多數(shù)是因?yàn)榉偶僭诩遥⒆佑醚圻^(guò)度。用眼時(shí)間應(yīng)以45分鐘到50分鐘為宜，超過(guò)50分鐘，孩子就該起身活動(dòng)，休息10分鐘。在學(xué)校，一節(jié)課50分鐘，對(duì)眼睛的休息很有好處，但放假在家，如果沒(méi)有家長(zhǎng)督促，可能一下子兩三個(gè)小時(shí)就過(guò)去了。

現(xiàn)在，許多專家都呼吁孩子們?cè)黾邮彝饣顒?dòng)，好借著假期，到大自然去參加夏令營(yíng)、訓(xùn)練等，對(duì)眼睛的保護(hù)、近視的預(yù)防都很有好處。

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