現(xiàn)代社會，無論是上班族還是學(xué)生黨，久坐逐漸變成了大家習(xí)以為常的生活方式，這種生活方式會導(dǎo)致我們的身體和心理都出現(xiàn)一定的問題。

而戶外運(yùn)動是給眼睛和身體提供鍛煉機(jī)會的好方法，鍛煉可以增強(qiáng)肌肉和韌性，消除疲勞，增加眼部供氧，減少眼睛疲勞和近視的可能性。

然而，在進(jìn)行各種形式的運(yùn)動時，我們往往會忽略保護(hù)眼睛的重要性，眼睛是我們生活中最重要的感官之一，因此，保護(hù)好它們非常重要。而佩戴運(yùn)動眼鏡就是保護(hù)眼睛的好方法。佩戴運(yùn)動眼鏡能從以下這些方面保護(hù)我們：

防紫外線

紫外線是來自太陽輻射的一部分，也是殺傷力最強(qiáng)的一部分，紫外線實際是24小時都存在的。

我們的眼睛是非常容易吸收陽光中的紫外線，長時間戶外陽光直射下的訓(xùn)練或是比賽，會對眼睛造成極大的傷害。

防強(qiáng)光照射

除了紫外線以外，太陽光中的強(qiáng)光會對雙眼帶來劇烈的刺激。如果說紫外線傷害是漸進(jìn)式的，那么強(qiáng)光刺激就是突發(fā)式的。在戶外運(yùn)動的時候，我們很難保證運(yùn)動場景的光線始終保持一致。一次偶然間的抬頭就有可能導(dǎo)致眼睛受到太陽強(qiáng)光的劇烈刺激，研究表明，室外的太陽強(qiáng)光高達(dá)室內(nèi)光的25倍之多。

因此戶外運(yùn)者可以通過配戴太陽鏡，提高視覺動清晰度，同時，我們還可以通過佩戴不同鏡片顏色類型的的眼鏡鏡片，來應(yīng)對不同天氣環(huán)境。

防止異物入眼

 跑步運(yùn)動時戴上運(yùn)動眼鏡，它將是你保護(hù)眼睛的第一道防線。它不僅可以幫你阻擋紫外線和強(qiáng)光等的侵害，還可以防止快速運(yùn)動中強(qiáng)風(fēng)對眼睛產(chǎn)生的刺激。同時，運(yùn)動眼鏡還能防止沙粒、飛蟲和樹枝對眼睛造成傷害。

 運(yùn)動眼鏡的鏡片有著高強(qiáng)的抗沖擊能力，并且能保證在意外傷害時鏡片不至于碎裂對眼睛造成二次傷害。并且，優(yōu)秀的腳套與鼻墊的防滑透氣設(shè)計，就算你在快速跑動和大量流汗時，也能保證鏡架不松動，避免了頻繁扶眼鏡的尷尬，免受莫須有的干擾。

想要身體好，運(yùn)動做起來，運(yùn)動對于人類健康和幸福非常重要。

運(yùn)動可以幫助維持心血管、呼吸、消化系統(tǒng)等器官功能，降低患疾病風(fēng)險，如肥胖、高血壓、糖尿病等。運(yùn)動也可以增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增加肌肉強(qiáng)度、靈活性和耐力，提高身體素質(zhì)和抵抗力。運(yùn)動還能改善心理健康，緩解壓力、焦慮和抑郁，增強(qiáng)自尊和自信心，改善睡眠和精神狀態(tài)。

因此大家和邦士度一起運(yùn)動起來吧！

好啦，今天就介紹到這里，邦士度今后將為您帶來更多專業(yè)的眼鏡資訊、新優(yōu)的眼鏡推送、科學(xué)的護(hù)眼知識。

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