近期小邦從專家處得知兒童過多吃糖會誘發(fā)近視！這一點家長們一定要重視起來呀。

很多人會疑惑這是什么原理呢？小邦這就來為大家解答。

1、多吃甜食會造成血鈣下降

這是因為吃太多甜食，會在血液中產(chǎn)生大量的酸性代謝物質(zhì)，后者中和血液中的鈣鎂離子，造成血鈣下降。

少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅硬并具有彈性。

但當(dāng)鈣缺乏時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，造成眼球壁逐漸延伸，使眼球壁由球形變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就此而拉長了使圖像不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視發(fā)生。

從這一點上來說，吃太多酸性食品對眼睛也不是很好。

2、多吃甜食會造成維生素B1相對減少

糖在體內(nèi)代謝時需要大量維生素B1，如果糖分?jǐn)z取過多，維生素B1就顯得不足，了維生素B1缺乏也會使視神經(jīng)生長發(fā)育受影響，而導(dǎo)致視力的減退。

除了少吃甜食，還有哪些飲食習(xí)慣會對孩子的眼睛產(chǎn)生不利的影響呢？

1、不宜吃得過于精細(xì)

現(xiàn)在我們的生活條件好了，很多家長給孩子準(zhǔn)備的食物也越來越精細(xì)，那么你知道嗎？吃的過于精細(xì)對于孩子也會產(chǎn)生不好的影響，長期吃得過精細(xì)，容易造成肌體缺鉻，使晶狀體變凸、屈光度增加，產(chǎn)生近視。

2、不宜吃得過軟

同樣的，給孩子準(zhǔn)備的食物也不能過軟，吃得過軟也會影響視力。吃硬質(zhì)食物過少也是引起青少年近視增加的原因之一。

由此我們可以說得知飲食會對我們的眼睛產(chǎn)生或好或差的影響，那么吃哪些食物有利于我們的眼睛呢？小邦將在下期繼續(xù)為大家講解。

好啦，今天就介紹到這里，小邦今后將為您帶來更多專業(yè)的眼鏡資訊、新優(yōu)的眼鏡推送、科學(xué)的護眼知識。

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