冬季氣候干燥、溫差變化大、冷風(fēng)頻繁，眼睛更加容易被干澀、視覺疲勞等諸多問題所侵?jǐn)_。

　一、敷眼改善血液循環(huán)

　這是小編不管什么季節(jié)都喜歡的方法，實測真的可以緩解疲勞，就一個字，很舒服。使用冷熱交替法敷眼，但不要用太熱的水。冷水能促使血管收縮，刺激眼部供血循環(huán)，熱水促使血管擴張，讓眼部血液流量增大。

首先熱水敷，然后用冷水敷，中間可以交替幾次。這樣不僅刺激眼部血液循環(huán)，也增大了眼部血液供應(yīng)量，從而使視力疲勞得到改善。

二、水蒸氣溫暖雙眼

　冬天許多人都習(xí)慣喝熱飲。裝熱飲的杯里會有水蒸氣出現(xiàn)，可以把杯口對著下巴，吹上一口氣，讓蒸氣散發(fā)到眼睛周圍，使眼睛補充到一定的水分，如果用決明子或者枸杞子一類明目的藥材泡茶效果會更好。

　三、隱形眼鏡勤替換

　在冬季隱形眼鏡佩戴者要盡量選擇定期更換型的隱形眼鏡鏡片和氧傳導(dǎo)性高的鏡片。因為眼睛角膜沒有血管，透氧很大程度依賴于外界空氣，所以鏡片的氧傳導(dǎo)性能尤其重要。還要遵循隱形眼鏡的配戴方式和更換周期。

　四、給眼多一層呵護

　冬季應(yīng)偏重于使用保濕滋潤型的眼霜。在保濕的同時也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得當(dāng)，并不是越多越好，眼部皮膚是比較嬌嫩的，它的吸收也是有限度的，因此適量重要。

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