現(xiàn)在每次下班路過學(xué)校門口，都會(huì)看見很多小學(xué)生都戴著眼鏡，內(nèi)心忍不住一聲嘆息，面對(duì)沉迷在電子產(chǎn)品中的孩子，父母們往往難以阻止，只能說盡量幫助孩子們減傷來自電子產(chǎn)品的傷害。不過在如今的電子社會(huì)，許多上班族一天的工作基本都離不開電腦手機(jī)，遭受的電子產(chǎn)品輻射也不少，在這種環(huán)境下，防藍(lán)光眼鏡就相當(dāng)走俏。

什么是藍(lán)光？藍(lán)光需不需要防備？

拋開范圍談藍(lán)光也是在渾水摸魚。藍(lán)光不僅僅只存在于電子產(chǎn)品、屏幕之中，其本身就是在自然界中的自然光，波長一般在400-500nm之間。

藍(lán)光又要按照波長等因素來區(qū)分，一部分藍(lán)光確實(shí)有害，波長在415-455nm之間，過多照射眼部會(huì)加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)細(xì)胞的氧化衰老，導(dǎo)致視力衰退。

因此廉價(jià)的防藍(lán)光眼鏡或者不負(fù)責(zé)任的商家會(huì)將所有藍(lán)光“一刀切”屏蔽，反而會(huì)影響正常的生活作息。

人類的眼睛本身就具備足夠好的保護(hù)機(jī)制，能夠一定程度上讓我們的眼睛免于藍(lán)光損傷，像瞇眼、瞳孔收縮、視網(wǎng)膜黃斑調(diào)整葉黃素、視網(wǎng)膜自身具備的抗氧化修復(fù)機(jī)制等都可以在一定程度上幫助我們阻擋部分藍(lán)光帶來的傷害，但倘若每天持續(xù)地長時(shí)間接觸藍(lán)光（超過8-10小時(shí)），那就得小心 。

有一個(gè)問題需要注意，當(dāng)今的防藍(lán)光眼鏡并不具備防近視的能力，因?yàn)榻暫退{(lán)光侵害基本沒有關(guān)系，倘若用眼方式不對(duì)，該近視依舊會(huì)近視。

總而言之，防藍(lán)光并不是神器，但對(duì)于長時(shí)間接觸電子產(chǎn)品的人來說，可以考慮配置，不過要謹(jǐn)慎挑選廠家。邦士度眼鏡具備二十來年的眼部防護(hù)經(jīng)驗(yàn)，在護(hù)目行業(yè)擁有一定的口碑，是具備專業(yè)化及高信譽(yù)的企業(yè)，目前邦士度推出的新系列防藍(lán)光眼鏡已上市，在保證輕薄、日常的同時(shí)給予專業(yè)化的防藍(lán)光體驗(yàn)。

屏幕不看很久，藍(lán)光“威脅”不大

除了存在于自然光線中的藍(lán)光外，在LED節(jié)能燈、顯示器、手機(jī)及各種數(shù)碼產(chǎn)品等視頻終端，都會(huì)因?yàn)槭褂昧税l(fā)光的二極管LED技術(shù)而發(fā)出藍(lán)光。

藍(lán)光可以經(jīng)過眼睛的屈光介質(zhì)到達(dá)視網(wǎng)膜，從而被視網(wǎng)膜的色素上皮層吸收，久而久之，就很可能會(huì)造成視網(wǎng)膜的衰老及功能退化。

我們我們的在進(jìn)化的過程中也有很強(qiáng)大的保護(hù)機(jī)制，使我們的眼睛免于受到藍(lán)光損傷。比如說瞇眼、瞳孔收縮、視網(wǎng)膜黃斑所含的葉黃素、視網(wǎng)膜自身的抗氧化修復(fù)機(jī)制等等，經(jīng)過科學(xué)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，電子產(chǎn)品所發(fā)出的藍(lán)光是自然光線中藍(lán)光強(qiáng)度的幾百分之一。也就是說，只要不是每天大量持續(xù)的使用電子屏幕類產(chǎn)品(例如每天超過8-10小時(shí))，藍(lán)光一般是不會(huì)對(duì)眼睛造成明顯損害的。

防藍(lán)光眼鏡戴不對(duì)，反而更傷眼

通常防藍(lán)光的眼鏡片是偏黃色的，這種明顯的色偏會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的視疲勞。視疲勞的加重不僅不會(huì)控制近視，反倒會(huì)加速近視的進(jìn)展。

所以保護(hù)眼睛，避免電子產(chǎn)品的藍(lán)光傷害最好的方法應(yīng)該是：將必要的面對(duì)屏幕需求，分節(jié)段來進(jìn)行，每進(jìn)行一段面對(duì)屏幕的時(shí)長，就向遠(yuǎn)處看看，放松休息一下眼睛。可以借鑒美國眼科學(xué)會(huì)推薦的保護(hù)視力的“20-20-20”法則，即每看20分鐘，至少看20英尺(6米)遠(yuǎn)的物體20秒。

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