所謂高度近視，一般指近視的度數(shù)超過(guò)了600度以上。高度近視一般分為兩種類型：一種類型是病理性的，這種情況是由遺傳因素導(dǎo)致的先天性高度近視；另一種類型是生理性的高度近視，這種情況一般是由于在平時(shí)的工作學(xué)習(xí)過(guò)程中，不良的用眼習(xí)慣而導(dǎo)致的，出現(xiàn)高度近視。

一、高度近視一般不能做劇烈的離心運(yùn)動(dòng)

包括跳水、跳高、跳遠(yuǎn)和劇烈的蹦極等。在進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)或集體活動(dòng)時(shí)，還應(yīng)注意防止眼睛受傷。外力也會(huì)導(dǎo)致高度近視患者的視網(wǎng)膜脫離，高度近視患者由于眼球前后直徑較長(zhǎng)，眼睛內(nèi)的周邊視網(wǎng)膜會(huì)變薄并嚴(yán)重退化。在鈍性創(chuàng)傷或跳水、浮潛和蹦極的過(guò)程中，眼睛會(huì)在壓力下立即發(fā)生變化，出現(xiàn)頓挫。這種強(qiáng)烈的頓挫振動(dòng)會(huì)導(dǎo)致周邊視網(wǎng)膜脫落和退化，并嚴(yán)重導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。

建議高度近視患者定期檢查眼底，注意避免過(guò)度用眼。

二、沖擊性運(yùn)動(dòng)

眼部擠壓沖撞（如:拳擊、跳水、揉眼、眼球按摩等）

高度近視患者的眼球結(jié)構(gòu)和正常人相比有所不同，相較于普通人，高度近視患者的眼軸更長(zhǎng)、眼球壁更薄。因此視網(wǎng)膜也更加薄弱，所能承受的壓力也更小，容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜劈裂以及周邊部位視網(wǎng)膜變性、干性裂孔、裂孔等病變。

同時(shí)高度近視患者的玻璃體更容易出現(xiàn)液化，并且容易發(fā)生玻璃體后脫離。當(dāng)玻璃體液化后脫離不完全時(shí)，會(huì)有部分區(qū)域附著在視網(wǎng)膜上。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)對(duì)人體的沖擊力極大，所以患者在做了劇烈運(yùn)動(dòng)之后更容易引起視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離、玻璃體出血等疾病。當(dāng)患者出現(xiàn)視野當(dāng)中片狀陰影遮擋、有強(qiáng)烈的閃光感等情況時(shí)，可能是因?yàn)榘l(fā)生了視網(wǎng)膜脫離，需要盡快到醫(yī)院的眼科詳細(xì)檢查。

三、那些對(duì)高度近視人群較為合適？

高度近視人群平時(shí)可以做一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體，比如慢跑、散步、遠(yuǎn)足、太極等。

在生活中，高度近視人群應(yīng)該保持規(guī)律作息，避免過(guò)度用眼，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果。高度近視眼人群眼部常見(jiàn)鞏膜后葡萄腫、玻璃體的液化、混濁、視網(wǎng)膜萎縮變性等癥狀，患者應(yīng)該定期去醫(yī)院對(duì)眼底情況進(jìn)行檢查。

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