夏日炎炎，陽光燦爛，在親近大自然之際，不要忘了保護(hù)珍貴的靈魂之窗。陽光是紫外線主要的來源，不只皮膚要防曬，眼睛也要防曬。

過多的紫外線，除了會傷害皮膚，也會導(dǎo)致眼睛的病變，紫外線對眼睛的傷害是日積月累的，由外而內(nèi)會造成眼瞼皮膚癌、眼翳、角膜炎、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜黃斑部病變。長波紫外線的穿透力強(qiáng)，所以傷害的部位主要在眼睛內(nèi)部；而短波紫外線的穿透力較弱，主要造成眼睛表層的傷害。例如焊接工人工作時沒戴防護(hù)鏡，短波紫外線會使角膜上皮壞死而脫落，引發(fā)角膜炎，出現(xiàn)眼痛、畏光、流淚癥狀。

一般室內(nèi)工作時，不需要特別的紫外線防護(hù)措施。在戶外，可使用遮陽傘、戴寬邊的帽子及合格的太陽眼鏡防曬，且應(yīng)盡量避免在烈日下活動。如果必須長時間在烈日下工作，或從事登山、海邊活動或日光浴時，更需特別做好紫外線的自我防護(hù)。

挑選理想的太陽眼鏡也是一門學(xué)問，要注意的是：并不是有顏色的眼鏡，就是能防紫外線的太陽眼鏡，如果只是戴染色的眼鏡，在鏡片下瞳孔會變大，反而會使進(jìn)入眼內(nèi)的紫外線更多，對眼睛的傷害更大?！　?/span>

除了防曬之外，夏季里流行性角結(jié)膜炎的患者特別多，常見的癥狀包括：眼睛紅、眼屎多、怕光、流淚等。除眼部癥狀外，偶有輕度發(fā)燒、耳前淋巴結(jié)腫痛。

流行性角結(jié)膜炎的傳染途徑是接觸傳染，眼神交流并不會染病，所以如果接觸到病患用過的毛巾、臉盆，或摸過的門把、水龍頭，又不小心揉自己的眼睛，才有可能被傳染流行性角結(jié)膜炎。這時病患要有耐心，不要第一個醫(yī)師看完，點(diǎn)藥水兩天沒好，就急著換另一位醫(yī)師；或是眼睛一不舒服就點(diǎn)藥，反而因為藥水使用過度傷到角結(jié)膜；也不可以和家人共用眼藥水。病人的毛巾、被子、枕頭應(yīng)洗干凈，并在太陽下曝曬消毒?！?/span>

夏日天氣炎熱，汗水淋漓，眼部化妝在美目盼兮之余，也要避免對眼睛的傷害。須戴隱形眼鏡時，先戴好隱形眼鏡再化妝，眼線要描在睫毛外緣，撲蜜粉不要太靠近眼瞼緣，以免粉末掉進(jìn)眼內(nèi)，刺激眼睛；卸妝時，先拿下隱形眼鏡再卸妝。夏天流汗較多，化妝品不宜抹得太厚，眼部卸妝要干凈，以免阻塞皮脂腺的開口，引起眼瞼發(fā)炎或眼皮色素沉積，反而不美。

天氣酷熱，皮脂分泌較為旺盛；如果常熬夜、作息不正常，使眼睛過度勞累，會讓眼瞼四周的眼輪肌收縮，皮脂腺開口堵塞，再加上不干凈的手去揉眼睛，會將細(xì)菌帶到皮脂腺內(nèi)，引起發(fā)炎，長出所謂的針眼(麥粒腫)。

麥粒腫是很常見的眼科疾病，雖然一時眼皮紅腫不舒服，但大多會隨時間慢慢痊愈，也不會傳染給別人。如果化膿時，一定要找醫(yī)師處理，不可自行擠壓，否則可能引起更深部的感染，如蜂窩組織炎，甚至敗血癥等嚴(yán)重問題?！?/span>

避免長針眼，平日要規(guī)律的生活作息，少熬夜，多攝取清淡的飲食，保持眼部清潔，少揉眼皮；平時可以用干凈的毛巾泡溫水?dāng)Q干后，熱敷雙眼，促進(jìn)眼瞼皮脂腺暢通。洗臉的時候，可以使用稀釋過的嬰兒洗發(fā)精，清洗睫毛根部，防止皮脂阻塞。

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