現(xiàn)如今，市面上的手機(jī)都有護(hù)眼模式，那這些護(hù)眼模式真的能護(hù)眼嗎？很多小伙伴都會打開這個功能，打開這個功能后，小邦的感受是屏幕變得更黃更暗，所以小邦不太愛開這個功能。

那么打開了，就能安心的玩手機(jī)了嗎？就來聽小邦給你講一下吧！

一、什么是藍(lán)光？

拋開劑量談毒性就是耍流氓，拋開光譜范圍談藍(lán)光也是在渾水摸魚。藍(lán)光不僅僅只存在于電子產(chǎn)品、屏幕之中，其本身就是在自然界中的自然光，波長一般在400-500nm之間。

藍(lán)光

藍(lán)光又要對半講，一部分藍(lán)光確實有害，波長在415-455nm之間，過多照射眼部會加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)細(xì)胞的氧化衰老，導(dǎo)致視力衰退。

不過一部分波長在480nm左右的藍(lán)光可以調(diào)節(jié)黑色素分泌，從而影響生物節(jié)律，對于睡眠、情緒、記憶都有重要的幫助。

二、那么手機(jī)護(hù)眼模式有用嗎？

首先要知道，我們的眼睛本身就具備足夠好的保護(hù)機(jī)制，能夠一定程度上讓我們的眼睛免于藍(lán)光損傷，像瞇眼、瞳孔收縮、視網(wǎng)膜黃斑調(diào)整葉黃素、視網(wǎng)膜自身具備的抗氧化修復(fù)機(jī)制等都可以在一定程度上幫助我們阻擋部分藍(lán)光帶來的傷害，但倘若每天持續(xù)地長時間接觸藍(lán)光（超過8-10小時），那就得小心。

開啟護(hù)眼模式，在一定程度上可以過濾掉一些藍(lán)光，但用處不太大，護(hù)眼能力有限。而且當(dāng)人們認(rèn)為護(hù)眼模式有用時，會玩的時間更長，只會加重眼睛的負(fù)擔(dān)。

微信號| 眼鏡科技邦

新浪微博| 邦士度眼鏡 

今日頭條、搜狐號、百家號|廣州邦士度眼鏡