最近溫度降得有些快，北方不少地方甚至有下雪的天氣預(yù)報(bào)，今年的秋天好像都還沒好好體驗(yàn)?zāi)?！那么進(jìn)入干燥的冬季，很多“隱形眼鏡族”難免叫苦連天，經(jīng)常都會(huì)感覺眼睛進(jìn)入了“枯水期”，痛癢難耐，冬季得“干眼癥”的患者日漸增多，其中“隱形眼鏡族”占了多半，另外，老年人和“電腦族”也易患“干眼癥”。

從上初中就戴隱形眼睛的小編，也算受過隱形眼鏡的痛苦了。每到冬天，早晨起來就會(huì)感覺眼睛又干又澀，甚至還隱約有刺痛感，只能靠滴進(jìn)去大量眼藥水才能緩解疼痛?！坝袝r(shí)真恨不得整夜把眼睛泡在藥水里，能讓早上起來舒服點(diǎn)?！?/span>

近年來，“干眼癥”患者日益增多。據(jù)相關(guān)專家介紹，“干眼癥”其實(shí)沒有很明顯的季節(jié)性，只要?dú)夂虮容^干燥就都有可能發(fā)生，相對(duì)來說，又寒又干的冬季比較容易引發(fā)“干眼癥”?！案裳郯Y”患者通常都會(huì)感覺眼睛干澀，看不清楚東西，眼睛腫脹、易流淚、發(fā)癢、畏光、眼紅，甚至伴有陣陣頭痛等。

尤其是“隱形眼鏡族”，患“眼干癥”的比例較其他人高點(diǎn)，因?yàn)榇麟[形眼鏡時(shí)，眼睛和隱形眼鏡片都需要大量的“潤滑劑”來緩解彼此的摩擦，特別是深受“隱形眼睛族”歡迎的軟性隱形眼鏡片，其質(zhì)地本身就具有吸水性，很容易產(chǎn)生眼干、眼澀等癥狀，再加上干燥的氣候加速了眼睛內(nèi)部水分蒸發(fā)，使“干眼癥”患病幾率大大增加。

此外，經(jīng)常對(duì)著電腦的辦公室人員，在電腦輻射的刺激下，也比較容易得干眼癥，再加上用電腦時(shí)，眼睛距離電腦屏幕比較近，一兩個(gè)小時(shí)下來，眼睛會(huì)感覺非常疲勞，導(dǎo)致淚液分泌異常引發(fā)干眼癥。

如何預(yù)防“干眼癥”呢?

相關(guān)專家指出，滴眼藥水只能起到暫時(shí)的緩解作用，并不能根治“干眼癥”。經(jīng)常用電腦或戴隱形眼鏡的人，應(yīng)該保證充足的睡眠，很多臨床病例顯示，很多人在充分的睡眠后，眼睛干澀等癥狀就會(huì)消失或大大緩解。在冬季要注意眼睛保暖，看書、看電視或用電腦的時(shí)間不宜過長。用濕毛巾熱敷眼部，配合眼部周圍的適當(dāng)按摩也能防止眼睛干澀。

充足睡眠[圖片加載中······][狗頭]

另外，還要多吃含維生素豐富的新鮮蔬菜水果，含維生素A、維生素C的食物是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，這類維生素?cái)?shù)胡蘿卜、綠色及黃色蔬菜中含量多，還可在平日里有意識(shí)地用菊花、枸杞等泡茶喝，也能起到清肝明目效果。

微信號(hào)| 眼鏡科技邦

新浪微博| 邦士度眼鏡

今日頭條、搜狐號(hào)、百家號(hào)|廣州邦士度眼鏡