今日立夏，天氣漸熱，可謂是健身好時節(jié)。不過最近廣東的戶外實在“晴雨難測”，居家鍛煉的時候往往會更多。相比起戶外，居家鍛煉本應(yīng)更安全，但最近深圳的李先生就因居家鍛煉操作不當(dāng)導(dǎo)致受傷，并且一副眼鏡差點害他失去視力。

      李先生平時就喜愛健身，這段時間剛好又需要上網(wǎng)課，他就一邊聽課一邊鍛煉?？稍谇岸螘r間上網(wǎng)課時，李先生在使用臂力棒的時候未佩戴安全繩，結(jié)果就出現(xiàn)了意外。

臂力棒一下子就脫了手，反彈打到了臉上，臉上的眼鏡直接被打碎了，碎片扎進(jìn)了眼睛里、臉上，右眼當(dāng)時就看不見了。在家人的陪伴下，李先生被緊急送往了坪山的醫(yī)院。

但醫(yī)生檢查過后，告知李先生其眼球已經(jīng)開裂，伴隨著失明的風(fēng)險，建議他們轉(zhuǎn)到上級醫(yī)院治療。最后李先生一家來到了深圳市眼科醫(yī)院。

可是醫(yī)生檢查后說，眼球已經(jīng)開裂了，會有失明的風(fēng)險，建議轉(zhuǎn)到上級醫(yī)院治療，在又一次輾轉(zhuǎn)之后，李先生最后來到了深圳市眼科醫(yī)院。

眼科醫(yī)院的醫(yī)生表示，李先生來的時候視力只有一個眼前的手動感應(yīng)，而且角膜和鞏膜有傷口。李先生自己也做好了一只眼睛失明的最壞想法。

不過醫(yī)院收治手急疹給他做了縫合手術(shù)，在手術(shù)中還發(fā)現(xiàn)他有些眼鏡的鏡片在眼睛里，也給它取出來了。

目前李先生的愈合狀況良好，視力已經(jīng)逐步恢復(fù)至0.1。

醫(yī)生表示，門診部每天都會接到運(yùn)動至眼傷的病例，但其實其中有90%的情況都是可以避免的。

無論是室內(nèi)運(yùn)動還是戶外運(yùn)動，都需要先明確好自身的眼部情況，是否是近視、有無受傷或做手術(shù)、視網(wǎng)膜有無變形等，依據(jù)這些情況制定最適合自己的運(yùn)動方案，舉個例子，近視患者在大部分戶外運(yùn)動中都不是很方便，所以就需要斟酌好自己的運(yùn)動方式。

另外，在運(yùn)動時最好要做好眼部防護(hù)，有條件的話可以佩戴上運(yùn)動專用的眼鏡，像戶外運(yùn)動可以帶上各類具備防風(fēng)、過濾紫外線的運(yùn)動眼鏡，打籃球之類的競技運(yùn)動可以帶上這種具備防護(hù)功能的籃球眼鏡，這對于近視的籃球愛好者來說效果會更好。

當(dāng)然也可以選擇佩戴隱形眼鏡，總之無論如何都要注意好對自己的保護(hù)。當(dāng)然，最重要的還是不要在運(yùn)動過程中三心二意，否則極易受傷。

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