前文提到了藍(lán)光的知識，接下來我們講解眩光和紫外線的知識，幫助大家更好地挑選對應(yīng)的防護(hù)眼鏡。

眩光則是指視野中由于不適宜亮度分布或在空間或時間上存在極端的亮度對比以致引起視覺不舒適和降低物體可見度的視覺條件，人眼視野中產(chǎn)生了無法適應(yīng)的光亮感，能引起不舒服或喪失明視度。簡單來說，視野里的某一個地方出現(xiàn)過高的亮度或者前后發(fā)生過大的亮度變化時，就會引起眩光。

眩光也俗稱"晃眼" ，分為直接眩光和反射眩光。這個在我們的生活之中也相當(dāng)常見，城市里里的大家最深有體會的大概就是汽車遠(yuǎn)光燈了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到就明晃晃地亮到人眼睛痛，心底忍不住暗暗罵人。而玻璃上的反光、雪地的反光、亮度過高的LED 燈等都會引起眩光。

圖為不按照規(guī)定開車燈的司機(jī)接受“車燈體驗”

眩光常常會導(dǎo)致刺眼、酸痛、流淚、視力降低，嚴(yán)重時還會損傷視網(wǎng)膜，導(dǎo)致感官系統(tǒng)失明。

眩光也分為三類眩光，癥狀不同，應(yīng)對的措施也不同。

（1）       適應(yīng)性眩光：是指當(dāng)人從暗的地方到亮的的地方后出現(xiàn)的短暫視力下降，這是長時間不接觸足夠亮度的光引起的，一般來說經(jīng)過短暫的時間適應(yīng)后就可以恢復(fù)。

（2）       不適應(yīng)性眩光：當(dāng)亮度分布不均勻、視線范圍內(nèi)存在高亮光源時引起的視覺不適。簡單來說就是有個地方亮過頭了。我們在這時一般會下意識用視覺逃避的方式防止自己的視力收到損傷。倘若長時間處于這種環(huán)境，那么就會引起視覺疲勞、眼睛酸痛、流淚、甚至視力下降等后果。

（3）       失能性眩光：這是指眩光光源引起的視功能降低或者短暫失明的情況。要體驗這種感覺越不難，長時間直視太陽和被遠(yuǎn)光燈晃一下就很容易體會到了。

倘若長時間暴露在眩光環(huán)境中工作學(xué)習(xí)，就容易導(dǎo)致視力下降，如果是視力脆弱的嬰幼兒和新陳代謝功能退化的老人接觸到了，就可能變成永久性的損傷。

眩光也衍生出了防眩光類的眼部防護(hù)產(chǎn)品，常見的就是司機(jī)帶的開車防眩光鏡，還有防眩光防偏光的運(yùn)動眼鏡、滑雪鏡等。

既然提到了眩光，那就再簡單說一下紫外線，畢竟這也是常見的容易傷害眼睛的光之一。

紫外線是一種在電磁波譜中波長為400nm～10nm的輻射，不能引起人們的視覺，也就是不可見光，它的頻率比藍(lán)紫光要高。目前大家對它的認(rèn)知主要集中在兩點，一是消毒殺菌的作用，二是過多接觸容易誘發(fā)皮膚癌。

紫外線對眼睛和皮膚的傷害的確非常大，紫外線穿透角膜以后會被晶狀體吸收，使得晶狀體的可溶性蛋白交聯(lián)凝聚，導(dǎo)致晶狀體老化、不透明，從而導(dǎo)致白內(nèi)障，同時可以誘發(fā)翼狀胬肉、視網(wǎng)膜變性等其他眼部問題，且紫外線的傷害通常是累積且不可逆的。

前兩年有新聞?wù)f一名幼兒園老師忘關(guān)紫外線燈導(dǎo)致30多名幼兒眼睛被灼傷，醫(yī)院內(nèi)被紫外線消毒燈灼傷的新聞也時有出現(xiàn)。這類的紫外線消毒用品因其不低的熱量，對眼睛的傷害會更高。

運(yùn)動中因紫外線誘發(fā)的眼部問題有一個相當(dāng)經(jīng)典的案例：雪盲癥。雪盲癥是紫外線對眼角膜和結(jié)膜上皮造成損害引起的炎癥，會引起眼部紅腫、流淚、結(jié)膜充血水腫、有劇烈的的異物感和疼痛、畏光、視力模糊等。在滑雪時，因為白雪對太陽光的反射力度很大，可以達(dá)到驚人的97%，所以如果裸眼直視陽光下的雪原，其行為和跟太陽對視差別不大。

這也是為什么會強(qiáng)烈推薦佩戴滑雪鏡進(jìn)行滑雪的原因。現(xiàn)在雖然已過滑雪季，但即將到來的夏天也會帶來熾烈的陽光和豐富的紫外線，在外出游時無比還是帶好一副墨鏡，以防傷眼。當(dāng)然，如果是去高海拔地區(qū)避暑，那就更得注意這方面的問題。高海拔地區(qū)稀薄的大氣層導(dǎo)致其對太陽光的過濾能力不強(qiáng)，這也是為什么高原地區(qū)的白內(nèi)障發(fā)病率遠(yuǎn)高于平原地區(qū)的重要原因。

這三類光傷害其實都和我們接觸很親密，也難以完全抵御，因而我們也更上心一些。因為篇幅所限，這一次也都只是零零散散地挑揀了一些可以說是很常識的東西來漫談了一下，后續(xù)邦士度還會對不同的光類展開更多更深層次的講解，不為大家都成為光學(xué)大師，只為大家可以有一雙清澈明亮的眼睛，挑對合適的防護(hù)眼鏡。

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